Cele szkolenia
· Uświadomienie uczestnikom jaki wpływ ma ergonomia na pracę i inne aspekty życia człowieka.
· Uświadomienie aspektów prawnych związanych z ergonomią, interdyscyplinarność zagadnień.
· Omówienie głównych schorzeń wywołanych czynnikami szkodliwymi w pracy, w tym wpływ ergonomii na układ mięśniowo-szkieletowy.
· Wskazanie na możliwość złagodzenia skutków długotrwałego przebywania w nieergonomicznych pozycjach.
· Zaprezentowanie elementów projektowania stanowisk roboczych.
· Omówienie aspektów ekonomiczny ruchów, układu stanowisk pracy, wprawy i kolejności działań na czas pracy.
· Zapoznanie uczestników z podstawowymi metodami oceny ergonomicznej.
Symbol szkolenia
ERG-PTerminy i miejsce
-
13 - 14 kwietnia 2026Lokalizacja: Kraków, ul. Bociana 22a
Szacunkowy udział części praktycznej: 60%
Czas trwania: 2 dni po 7 godz.
Program i ćwiczenia:
Program:
Dzień 1
· Podstawy prawne
· Ergonomia w środowisku pracy
· Rys historyczny
· Źródła ergonomii
· Obszar zainteresowania
· Zagrożenia
· Obciążenie a uciążliwość
· Schorzenia związane z pracą
· Źródła zagrożeń - układ ruchu
· Akademia ruchu
· Ćwiczenia w środowisku pracy
· Aktywność ruchowa po pracy
· Antropometria
· Modele centylowe
· Wymiary stanowisk i obszarów pracy
· Wstęp do kształtowania miejsc pracy
Dzień 2
· Ekonomia ruchu
· Celowość ruchu
· Obszar pracy
· Warunki ruchu
· Tempo pracy
· Logika przepływu
· Analiza ergonomii
Fotografia dnia roboczego
Metody oceny ergonomii
ü REBA
ü RULA
ü KIM
ü Niosh
ü Lehmann
· Raport oceny ergonomicznej stanowiska pracy.
Ćwiczenia: · Ćwiczenie 1 – Zasadność stosowania ergonomii w kształtowaniu miejsc pracy. Działanie: Dyskusja z wykorzystania przygotowanych haseł i krótkich historii · Ćwiczenie 2 – Schorzenia związane z pracą Działanie: Dobór przyczyn powstania do schorzeń z zestawu przygotowanych haseł (praca grupowa) · Ćwiczenie 3 – Akademia ruchu Działanie: Praktyczne zastosowanie przygotowanych ćwiczeń · Ćwiczenie 4 – Antropometria Działanie: Dobór wymiarów stanowiska do wymiarów pracownika (praca grupowa) · Ćwiczenie 5 – Ekonomia ruchu Działanie: Analiza stanowiska pracy pod kątem ekonomii ruchu (praca grupowa) · Ćwiczenie 6 – Oceny ergonomii Działanie: Przedstawienie poszczególnych metod za pomocą wspólnie wykonywanego ćwiczenia · Ćwiczenie 7 – Raport oceny ergonomicznej Działanie: Ocena raportu z wynikami i zaproponowanie działań korygujących.
Korzyści dla uczestnika:
Zdobyte kwalifikacje/umiejętności:
· Dobór metod oceny ergonomicznej
· Wstępna ocena ergonomii pozycji ciała
· Wstępna ocena ekonomii ruchu
· Ocena wpływu pozycji ciała na urazy
· Zastosowanie ćwiczeń korygujących
· Czytanie raportów oceny ergonomicznej stanowiska pracy
Adresaci:
· Menadżerowie wyższego szczebla,
· Kierownicy, Inżynierowie, Specjaliści,
· Pracownicy BHP, Pracownicy biurowi,
· Mistrzowie, Brygadziści, Liderzy, Wybrani pracownicy produkcyjni
Opinie uczestników:
"Dziękuję za fachowe i profesjonalne podejście."
"Dużo przykładów z doświadczenia zawodowego trenera."
"Nacisk na praktykę, dobry kontakt z uczestnikami, komunikatywność trenera."
"Rozwinięta część praktyczna, analiza wielu przykładów, dobór różnych metod oceny do warunków na stanowisku."
"Wysoka charyzma prowadzącego, ciekawy program, wprowadzenie ćwiczeń ruchowych."
"Bardzo ciekawa, dowcipna a zarazem trafiająca do słuchacza forma przekazu informacji przez trenera."
"Fachowość, komunikatywność trenera."
"Bardzo dobra wiedza trenera. Duże doświadczenie zawodowe."
"Dobry kontakt z trenerem."
"Mała grupa. Pozytywny prowadzący."
Dodatkowe informacje:
Cena szkolenia obejmuje:
- udział w szkoleniu,
- materiały w formie papierowej, segregator, notatnik, długopis,
- bezpłatny dostęp do elektronicznych materiałów szkoleniowych,
- certyfikat uczestnictwa w szkoleniu,
- możliwość bezpłatnych 3-miesięcznych konsultacji po szkoleniu,
- obiady, przerwy kawowe oraz słodki poczęstunek
479157
Identyfikacja szkolenia
Dane szkolenia
Kategorie
Dane terminów
Treści opisowe
Program:
Dzień 1
· Podstawy prawne
· Ergonomia w środowisku pracy
· Rys historyczny
· Źródła ergonomii
· Obszar zainteresowania
· Zagrożenia
· Obciążenie a uciążliwość
· Schorzenia związane z pracą
· Źródła zagrożeń - układ ruchu
· Akademia ruchu
· Ćwiczenia w środowisku pracy
· Aktywność ruchowa po pracy
· Antropometria
· Modele centylowe
· Wymiary stanowisk i obszarów pracy
· Wstęp do kształtowania miejsc pracy
Dzień 2
· Ekonomia ruchu
· Celowość ruchu
· Obszar pracy
· Warunki ruchu
· Tempo pracy
· Logika przepływu
· Analiza ergonomii
Fotografia dnia roboczego
Metody oceny ergonomii
ü REBA
ü RULA
ü KIM
ü Niosh
ü Lehmann
· Raport oceny ergonomicznej stanowiska pracy.
Ćwiczenia: · Ćwiczenie 1 – Zasadność stosowania ergonomii w kształtowaniu miejsc pracy. Działanie: Dyskusja z wykorzystania przygotowanych haseł i krótkich historii · Ćwiczenie 2 – Schorzenia związane z pracą Działanie: Dobór przyczyn powstania do schorzeń z zestawu przygotowanych haseł (praca grupowa) · Ćwiczenie 3 – Akademia ruchu Działanie: Praktyczne zastosowanie przygotowanych ćwiczeń · Ćwiczenie 4 – Antropometria Działanie: Dobór wymiarów stanowiska do wymiarów pracownika (praca grupowa) · Ćwiczenie 5 – Ekonomia ruchu Działanie: Analiza stanowiska pracy pod kątem ekonomii ruchu (praca grupowa) · Ćwiczenie 6 – Oceny ergonomii Działanie: Przedstawienie poszczególnych metod za pomocą wspólnie wykonywanego ćwiczenia · Ćwiczenie 7 – Raport oceny ergonomicznej Działanie: Ocena raportu z wynikami i zaproponowanie działań korygujących.
Zdobyte kwalifikacje/umiejętności:
· Dobór metod oceny ergonomicznej
· Wstępna ocena ergonomii pozycji ciała
· Wstępna ocena ekonomii ruchu
· Ocena wpływu pozycji ciała na urazy
· Zastosowanie ćwiczeń korygujących
· Czytanie raportów oceny ergonomicznej stanowiska pracy
· Menadżerowie wyższego szczebla,
· Kierownicy, Inżynierowie, Specjaliści,
· Pracownicy BHP, Pracownicy biurowi,
· Mistrzowie, Brygadziści, Liderzy, Wybrani pracownicy produkcyjni
"Dziękuję za fachowe i profesjonalne podejście."
"Dużo przykładów z doświadczenia zawodowego trenera."
"Nacisk na praktykę, dobry kontakt z uczestnikami, komunikatywność trenera."
"Rozwinięta część praktyczna, analiza wielu przykładów, dobór różnych metod oceny do warunków na stanowisku."
"Wysoka charyzma prowadzącego, ciekawy program, wprowadzenie ćwiczeń ruchowych."
"Bardzo ciekawa, dowcipna a zarazem trafiająca do słuchacza forma przekazu informacji przez trenera."
"Fachowość, komunikatywność trenera."
"Bardzo dobra wiedza trenera. Duże doświadczenie zawodowe."
"Dobry kontakt z trenerem."
"Mała grupa. Pozytywny prowadzący."
Cena szkolenia obejmuje:
- udział w szkoleniu,
- materiały w formie papierowej, segregator, notatnik, długopis,
- bezpłatny dostęp do elektronicznych materiałów szkoleniowych,
- certyfikat uczestnictwa w szkoleniu,
- możliwość bezpłatnych 3-miesięcznych konsultacji po szkoleniu,
- obiady, przerwy kawowe oraz słodki poczęstunek
Dodatkowe informacje
- System pracy i jego elementy.
- Warsztaty w obszarach w ramach pracy indywidualnej i grupowej.
- Wizualizacja.
- Podział czasu pracy.
- Wartość dodana.
- MTM, One Touch One Motion.
- Ergonomia - budowa modelu stanowiska.
- 5S.
- Chirurg-Pielęgniarka.
- Kartonowa inżynieria - projektowanie stanowisk pracy.
Szkolenia otwarte i zamknięte
Karolina Paluch
Starszy Specjalista ds. Realizacji Szkoleń
Dział Szkoleń
szkolenia.zamkniete@tqmsoft.eu
798 982 919
Anna Wnęk
Młodszy Specjalista ds. Realizacji Szkoleń
Dział Szkoleń
szkolenia.otwarte@tqmsoft.eu
452 268 626
Powiązane artykuły
W poszukiwaniu utraconego czasu
Najbliższe szkolenie otwarte
Jak się zgłosić na szkolenie?
- Pobierz kartę zgłoszenia
- Wypełnij i opieczętuj
- Wyślij na szkolenia.otwarte@tqmsoft.eu
Gotowe!
Szukasz
innego terminu, miasta
a masz do przeszkolenia minimum 4 pracowników?
Zapytaj nas o możliwości
Powiązane
Mistrz produkcji i brygadzista – twarde techniki i narzędzia
2706.00 zł brutto
Normowanie czasu pracy - warsztaty dla praktyków
3075.00 zł brutto
Ergonomia w praktyce - REBA, RULA, KIM, NIOSH
3444.00 zł brutto
Wykorzystanie narzędzi Lean Manufacturing – symulacja w warunkach produkcyjnych
Potrzebujesz pomocy?
Szkolenia otwarte i zamknięte
Karolina Paluch
Starszy Specjalista ds. Realizacji Szkoleń
Dział Szkoleń
szkolenia.zamkniete@tqmsoft.eu
798 982 919
Anna Wnęk
Młodszy Specjalista ds. Realizacji Szkoleń
Dział Szkoleń
szkolenia.otwarte@tqmsoft.eu
452 268 626